Hymynaamoja Huuma pullollaan

Tänään tärähti sitten InBody-mittausten aika, ja saimme totaalista totta olevaa palautetta siitä, mitä näiden kuuden viikon aikana kehossa on oikein tapahtunut. 

Ja voi pojat!

Heti saapuessani Huumaan ovella oli vastassa pari varsin tyytskäriä naamataulua. Jäsenet Veikko & Päivi siellä väläyttelivät hymyjään ja Veikko kertoili erittäin mojovista tuloksistaan. Ehdittiin hekumoinnin ohessa ottaa pari ryhmäkuvaakin.

Pian hymynaamakokoelmaa täydentämään saapui myös Mia, jonka tulokset olivat myös kerrassaan loistavia!

 

 

Pian koitti Päivin InBody-mittauksen aika.

Päivin InBody-mittauksen ja Hypoxin tulosten aikaansaama onnellisuus välittynee myös kotikatsomoihin alemmasta kuvasta:

 

Jaaa pikapuolin naantalin aurinkoihin liittyi myös Carita.

Allekirjoittanut jänskätti omia papereitaan tässä vaiheessa vielä linssin takana, mutta lopultahan se oli astuttava kultaisille jalansijoille kuulemaan itsekin tuomio.

Ville tsekkasi luvut ensimmäisenä.

Ja hyvältähän luvut häämatkaherkutteluista huolimatta näyttivät! Innostuksesta villinä pyörittelin sukat takaisin jalkoihin ja pompin vielä pariin potrettiin.

Mahtavaa työtä koko haasteporukalta ja tiimiltä tämän porukan takana! Olo oli onnellisuutta, tyytyväisyyttä ja tekemisen intoa tulvillaan.

Tässä vielä koosteena tämän päivän faktat numeroina:

Hypoxi

- vyötärö kaventunut 3 cm

- vatsa kaventunut 3 cm

- lantiolta lähtenyt jopa 6 cm

- pepusta -4 cm

- pepun alta -4 cm

- ja reidestä -2 cm

   ts. kaikkialta on LÄHTENYT tavaraa eikä mihinkään ole tullut sitä takaisin!

InBody

- paino alentunut n. 1 kg

- lihasta tullut n. 100 g

- rasvaprosentti pienentynyt n. 1,9 prosenttiyksikköä

- viskeraalinen rasva laskenut 57:stä 50:een

- vyötärö-lantio-suhde oli ennen yli, nyt normaali
- kehon rakenne on muuttunut normaalista hyväksi

Keskustelimme PT-Villen kanssa pienesti tuloksista mittausten jälkeen, ja viesti taisi pääpiirteittäin olla se, että tulokset ovat hyvät näin lyhyeen ajanjaksoon nähden. Lihasmassan kasvattamiseen kuusi viikkoa on melkoisen lyhyt aika, mutta pääasia on, ettei lihasmassa ole näiden viikkojen aikana ainakaan pienentynyt. Voi olla, että jos ruokavalioni olisi sisältänyt vielä enemmän proteiinia, lihasmassaa olisi tullut enemmänkin, sillä nyt haasteen alkuviikot tuntuivat etenevän miinuskaloreilla. 

Lähdin hakemaan myös lihaserottuvuutta, ja onnistuin tavoitteessani siinä mielessä, että kehoni rasvamassa pieneni jopa suunniteltua enemmän. Myös lihastasapaino parani.

Eli kokonaisuudessaan varsin tehokkaat ja onnistuneet kuusi viikkoa takana! I'm happy!