Vihoviimoiset after-haasteen ryhmätreenit

Vimppona lajina saimme herkutella fittiäkin fitimmän Miran vetämällä Body Attackilla. Olin tuttuun tapaani innoissani jo pelkästä ajatuksesta, vaikka hieman arveluttikin, miten malttaisin pitää sykkeet inhimillisen tasoisena (tällainen los maksimussykkeiden janoaja kun olen). Koska treeni oli hyvin intervallipainotteista, keskisyke pysyi kuin pysyikin alkujänskätyksistä huolimatta hallinnassa. Välillä sai nakuttaa pulssin korkeallekin, sillä pian se lasetteli sieltä esim. lihaskuntoliikkeitä tehdessämme alaspäin. Ja kaikkein rankimpiin "tiksintiksintiksin" -osuuksiin Mira antoi kyllä kiitettävästi myös vaihtoehtoliikkeitä. Taattua hikijumppaa, me likes!

Äisköjenpäivä

Toukokuuhan on ollut yhtä juhlaa! Nenäni ääreen onkin siis kuluvien viikkojen aikana kannettu jos jonkinmoista herkkuva ja murkinata, jotka olen sitten pistellyt poskeeni kohtalaisen runsaalla ruokahalulla. Äippöjenpäivänä pääsin rehevän aamiaisen jälkeen onneksi myös mieltä ylentävälle ja painoa alentavalle sulattelulenkille auringon värittämiin merivoittoisiin maisemiin.

Mun nassikka! <3

 Ja talomme herrasväen loihtimat aamumurkinat.

Nukakin sai spesiaaliaamiaisen ja kovin viehkeää syömäseuraa.

Ihania herneitä oli Klausteri kasvattanut päikkärissä :)
 

Kalamaraton

Koska kauan haaveilemani puolimaraton jää tältä vuodelta auttamattomasti väliin, niin pääsinpäs ujuttamaan aikatauluuni siltikin yhden, joskin hieman erilaisen, maratonin. Minut hyväksyttiin - eipäs kun saatiin suostuteltua - nimittäin mukaan mieheni kalamaratonjoukkueeseen männä viikonloppuna. 

Ideana oli siis liottaa koukkua vedessä lauantaiaamun kello kahdestatoista sunnuntaiaamun kello kahteentoista. Lysti oli melkoisen rankkaa, mutta sitäkin mieltä avartavampaa: En ole ikinä ennen saanut kalastuksesta käteeni rakkulaa tai kipeyttänyt rannettani tuntien virvelöinnillä, saatika etsinyt Hallan rantakivikosta lieju- ja hiekkatokkoja Klasun pikkurillinpään kokoisella koukulla varustettuna yöllä kello kahden aikaan (!!). En ole tiennyt, miten monta eri särkilajia pitää majapaikkaansa Sapokan vesialtaassa tai saanut koukkuuni silakkaa Hallan sillalta. Nukuin vähän, opin paljon. Oli kivaa!

Kuvasaldo jäi kohin maisemapainotteiseksi, vaikka eri kalalajejakin joukkueellemme kertyi hienot 17 kipaletta.

 

After-haasteen ryhmätreeneissä: BodyPump

Ah ja oh, viikon takaisen ryhmätreenimme meille tarjoili auringon lailla hyvää oloa ympärilleen suitsuttava Maikku. Ohjelman hän oli koostanut nostalgisesti vanhoista kunnon ysärijumputuksista - kuulemma ihan senkin takia, etteivät biisit maistuisi puulta minun (vanhan pumpeissa luuhaajan) mielestäni. 

Täytyy sanoa, että jo kolmen kuukauden (eli haasteen) mittainen body pump -tauko teki minulle hyvää ja riitti elvyttämään suhteeni tähän eritoten lihaskestävyyttä kehittävään treenimuotoon. Viime viikkojen aikana olenkin pyrkinyt löytämään itseni pumppitangon äärestä vähintään kerran viikossa. Jahka saan saliohjelmani fiksattua tämänhetkiselle kunnolleni sopivaksi, niin palailen varmasti myös salitreenien pariin.

Ja niin, ehdinhän minä vääntöjä ennen ja niiden jälkeen ottamaan pari kuvaakin, tietysti.

 

Pääsiäisen kotkotuksia

Nyt kerta kun virtaa jälleen piisaa, niin vaihdanpa lennossa vapusta toiseen värikkääseen juhlaan eli pääsiäiseen. Pyhitimme tipujuhlapyhät yökyläilemällä mammalassa, perinteikkäällä illallisella sukulaisten luona, poronpaistilounain mummolassa sekä pihatöillä. Salille en ehtinyt, mutta otin sitäkin tehokkaammin hien pintaan riehumalla ipanoiden kanssa pihalla, kärräämällä lehtikasoja ja kantelemalla kiviä sekä lenkkeilemällä. Ihan uutta ja yllättävän kivaa tuo hyötyliikunta (vaikka ei se silti salia voita).

Jälkkäriksi juustokakkua...
 

...ja pikkukiviä.
 

Klausmaisteri autteli tarmokkaasti pihahommissa, ja kevät puski esiin kukkapenkeistä.

Mummon maalatut puumunat, poropaisti ja pääsiäiskakku.

Ja lisää ulkoilua, aurinkoa sekä ulkona syömäilyä.

Pyykkipojatkin vetelivät vain lonkkaa auringossa.

Ilmapalloilua

Ja heti perään pari otosta ilmapalloilulajin parista männä vapulta. Vappu oli kiva, koska
- sain leikkiä töissä päivän insinööriä (eli pukeutua mieheni vaatteisiin)
- näin pitkästä aikaa vanhoja (okei, saman ikäisiä) ystäviäni
- ei tarvinut kastella itseään vappupiknikillä tai jonottaa pakkasasteisessa ulkoilmassa baariin vaan
- sain syödä senkin edestä (meillä ei kyllä ole edes senkkiä) kuvaamattoman (okei, kyllä minä ne kuvasin) hyviä vappuherkkuja kotona mahtavan seuran ja musiikin tahdittamana.

Toisaalta vappu oli myös ei-niin-kiva, koska 
- rikoin puhelimeni työpaikan parkkiksella ilmapalloja kuvaillessani ja
- Klausterimme sai inhan nokkosrokon ja niveltulehduksen riesakseen vappuaatosta eteenpäin.

Samma på kuvina.

Tuiki tavallinen työasuni.

 

 Vappuaaton aikataulua ja muonitusta.

Vappupäivän brunssahtelut, joiden silmiä hivelevän ja makunystyröitä sopivasti makunautintoon valmistelevan esillepanon taituroi Armas-kokkimme Anna K. Kiitos ja nam!

Ja loppuun vielä kuva ukin juuri tuomista tuliaisista. Omnom.